4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui

Inilah Tips Alami 4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui. Konsultan payudara 081944850253 Pin BB DB35E53C

 

4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui

4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui – Saat masa menyusui, payudara wanita menjadi lebih besar dan lebih kencang. Tak heran bila kemudian banyak wanita pada suaminya lebih menyukai bentuk ukuran payudara mereka saat menyusui. Sayangnya, setelah pasca menyusui, kekencangan ukuran payudara ibu akan kembali ke ukuran sebelumnya alias kendur, dan bentuk payudara juga berubah.

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan ibu untuk menjaga kecantikan dan kesehatan payudara agar tetap kencang setelah berhenti menyusui ataupun sehabis melahirkan.

4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui

Ini adalah 4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui yang dapat Anda lakukan:

1. Berhati-hatilah

Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan wanita saat menyusui adalah mengurangi asupan lemak jenuh untuk membantu mengurangi berat badan pasca melahirkan. Namun hal ini menyebabkan kerusakan kulit, terutama di sekitar payudara.

Kekurangan lemak jenuh membuat payudara kehilangan bentuk dan elastisitasnya karena peregangan dan penarikan saat menyusui. Hal ini terjadi karena selaput sel di payudara terbuat dari lemak jenuh. Padahal, asupan lemak jenuh juga bisa membantu mencegah stretch mark pada payudara yang timbul akibat asupan ASI yang membengkak.

Baca juga : Cara Menyamakan Ukuran Payudara Yang Berbeda Besar Sebelah

Jadi, pastikan Anda makan enak yang sehat saat menyusui. Sertakan makanan kaya lemak jenuh, seperti produk susu, telur, dan daging. Makanan ini akan memberi Anda nutrisi yang tepat yang akan mengembalikan elastisitas kulit.

2. Jangan Menyapih Tiba-Tiba

Untuk menjaga agar bentuk payudara tetap baik dan kencang sehabis pasca menyusui, jangan menyapih bayi Anda tiba-tiba. Usahakan melihat tanda-tanda apakah bayi siap disapih.

Sekitar usia tujuh sampai delapan bulan, bayi akan mulai menyesuaikan diri dengan MPASI mereka, dan frekuensi pemberian ASI juga akan menurun. Namun, menurut pedoman WHO, ibu harus menyusui bayi hingga usia dua tahun.

Jadi jika Anda ingin terus menyusui sekaligus menjaga bentuk payudara, pastikan Anda mengurangi intensitas menyusui bayi perlahan. Begitu anak tersebut memiliki diet yang jelas, batasi bayi yang disusui hanya sekali atau dua kali sehari. Lakukan perlahan sampai akhirnya berhenti saat anak berusia dua tahun.

3. Pegang payudara Anda Saat Menyusui

Agar bisa menyusui dengan baik, duduklah di tempat yang nyaman sambil memastikan punggung didukung. Jika Anda ingin memberi makan bayi di sebelah kiri, letakkan kepala bayi di lekuk lengan kiri. Gunakan seluruh lengan untuk menopang tubuh bayi.

Kemudian dengan tangan kanan, angkat payudara kiri sedikit. Ini akan memastikan bila menyusui lapisan payudara tidak terlalu tertarik saat menyusui. Lakukan hal yang sama saat memberi makan bayi di payudara kanan.

4. Pijatlah Dengan Alat MHCA

Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Menyusui

Tips yang ke 4 ini paling banyak di pakai para wanita untuk merawat dan menjaga kekencangan ukuran payudara. Cara pijat dengan alat MHCA ini akhir-akhir ini sedang trend di medis sosial dan juga searching di google.co.id

Alat MHCA adalah alat akupuntur berteknologi tinggi yang dapat membantu mengencangkan ukuran payudara dengan mudah, cepat dan sehat tanpa efek samping.

Alat ini dapat dipakai untuk semua semua kalangan wanita gadis, sudah menikah, ibu hamil, pasca melahirkan ataupun seletah selesai masa menyusui. Untuk info lengkap alat MHCA ini, Anda bisa klik foto di bawah ini :

Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui

Itulah informasi tentang tips 4 Cara Menjaga dan Merawat Payudara Tetap Kencang Setelah Masa Menyusui. Semoga artikel ini dapat bermanfaat ya..