10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara

10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara

Inilah Info 5 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Penyakit Kanker Payudara. Pakar Payudara 081944850253 Pin BB DB35E53C

 

10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara
10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara

 

10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara – kesehatan payudara juga harus dijaga. Terutama bagi mereka yang berurusan dengan payudara fibrokistik, nyeri akibat menstruasi atau menopause, atau ingin mengurangi kemungkinan kanker payudara.

Seperti halnya kanker payudara yang rentan terhadap perempuan, menuntut perempuan untuk terus menjaga kesehatan payudaranya dengan berbagai cara. Dan cara terbaik untuk menjaga payudara sehat dengan konsumsi makanan sehat.

Sejumlah makanan lezat ternyata mengandung nutrisi dan senyawa yang baik bagi perempuan dalam menjaga kesehatan payudara sepanjang masa.

10 Jenis Makanan dan Minuman Sehat Pencegah Kanker Payudara

  1.   kedelai

Para peneliti menemukan bahwa wanita yang rutin mendapatkan daidzein dan genistein, dua senyawa yang ditemukan dalam kedelai, seperti tahu, tempe, dan miso, dapat membantu wanita yang mengalami masalah payudara fibrokistik.

Peneliti juga menunjukkan bahwa kedelai dapat membantu meringankan efek samping dari menopause, termasuk osteoporosis dan penyakit jantung. Bahkan, salah satu penelitian menyelidiki 9.514 pasien kanker payudara dijumpai mengkonsumsi kedelai, mampu mencegah tumor muncul kembali.

  1. Ekstrak gandum
Baca Juga -->  11 Cara Mudah Mendeteksi Kanker Payudara Sejak Dini Sendiri Di Rumah

Makanan ini telah terbukti mengurangi berbagai gejala menstruasi, seperti nyeri payudara. penelitian yang diikuti oleh 100 perempuan dengan diagnosis menstruasi selama dua siklus berturut-turut, kemudian dibagi menjadi dua kelompok.

Kelompok pertama menerima plasebo dan kelompok kedua menerima ekstrak gandum. Ternyata, kelompok kedua mengalami penurunan gejala fisik sebanyak 63 persen, dengan gejala psikologis 66,3 persen dan gejala umum menstruasi sebesar 6,5 persen.

Bahkan para perempuan yang mengkonsumsi makanan ini juga mengalami penurunan kelelahan, rasa marah, jantung berdebar-debar, sakit kepala, masalah tidur, dan mengurangi mengidam makanan.

  1. Blueberry

Buah ini telah terbukti mengurangi pertumbuhan sel tumor payudara. Makan satu porsi blueberry setiap hari untuk mengurangi risiko kanker.

  1. Labu

Beta-karoten dalam buah labu sangat penting untuk mengurangi risiko benjolan pada gejala payudara fibrokistik. Beta-karoten juga dapat ditemukan dalam ubi jalar, yang dapat memberikan efek yang sama.

  1. Teh Sage

keringat yang berlebihan muncul di tempat-tempat yang memalukan, seperti payudara Anda, tidak nyaman bukan. Teh kaya akan antioksidan, sering direkomendasikan sebagai obat alami untuk orang-orang yang berkeringat berlebihan. Namun, wanita hamil tidak boleh minum teh karena dapat menyebabkan kontraksi rahim.

  1. Plum
Baca Juga -->  Hindarilah Melakukan 5 Hal ini Pada Payudara Wanita

buah berkulit merah kaya akan antioksidan dan poliphenol yang efektif membunuh pertumbuhan sel kanker, terutama di payudara perempuan. Dengan konsumsi buah lezat ini secara teratur, akan membuat perempuan  terkena  kanker payudara.

  1. Kacang Kenari

Makanan jenis ini bisa menjadi pilihan camilan setiap hari. Selain rasa renyah, gurih, lezat, dan terdapat omega-3, kacang kenari juga dapat meningkatkan tubuh sehingga terhindar dari kanker payudara.

  1. Brokoli

Tidak terlepas dari gizi sehat untuk fungsi tubuh yang sehat, kandungan nutrisi pada brokoli dapat meningkatkan dan mengencangkan ukuran payudara pada saat yang sama dan melawan sel-sel kanker. Karena senyawa sulforaphane dalam brokoli diyakini memiliki kekuatan untuk menghantam sel-sel kanker.

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan oleic yang berperan aktif dalam mengurangi terjadinya jaringan kanker payudara.

  1. Peterseli

Makanan yang kaya senyawa apigenin juga efektif melawan sel-sel kanker dan menjaga payudara sehat.

alat-pembesar-payudara-mhca

Konsultasi Gratis Seputar Pembesar Payudara MHCA :

[ PAKAR PAYUDARA ]

harga-alat-mhca-tiens

PIN BB : DB35E53C

iklan-peninggi-badan-tiens

SMS/WhatApp : 081944850253

Bagi Anda yang pengguna Smartphone Android bisa langsung Chat dengan Add LINE@ Official Kami :

Add Friend

( Harga Promo + Gratis Ongkir ) Info & Order di WhatsAppChat Sekarang
+ +